PLANOVI PREHRANE I TRENINGA

planovi-za-web

TRENING

Jedino bitno pravilo fitnessa

Treniraj.me
0
113

Bilo da ste početnik ili potpuni veteran u svijetu fitnessa, bez obzira koji je vaš cilj i što želite postići, isto pravilo vrijedi za sve, a to je jedino bitno pravilo fitnessa koje morate znati. Jedini faktor koji će odrediti hoće li osoba uspijeti ili ne na putu do svog rezultata je upravo dosljednost. Naravno […]

PREHRANA

Što je IIFYM – Vodič za početnike o fleksibilnoj dijeti

Treniraj.me
0
142

IIFYM – If it fits your macros ili u prijevodu, ako zadovoljava vaš unos makronutrijenata. Ako ste dugo u fitnessu, postoji velika šansa da ste se već susreli s ovim akronimom. A ako niste upoznati s ovim terminom, u suštini, taj termin predstavlja fleksibilan način prehrane koji se bazira na zadovoljavanju vašeg unosa makronutrijenata. Desetljećima […]

MRŠAVLJENJE

RAZLJUTIO JE MNOGE! UČITELJ KOJI JE SMRŠAVIO 25kg KONZUMIRAJUĆI SAMO HRANU IZ McDONALDSA

Treniraj.me
0
1,594

Ovo je priča o 55-godišnjem učitelju, Johnu Cisni koji je kroz 6 mjeseci smršavio 25 kg isključivo konzumirajući hranu iz McDonaldsa. „Ukupno sam pojeo 540 obroka u McDonaldsu“ – izjavio je John Cisna Uz to što je izgubio 25 kg, poboljšala mu se i krvna slika, pao je tlak i razina kolesterola. „To je čista […]