Home Prehrana 5 NAJBOLJIH ČAJEVA
5 NAJBOLJIH ČAJEVA
0

5 NAJBOLJIH ČAJEVA

594
0

Prošlo je vrijeme silnih vrućina i počelo je vrijeme kada se javljaju razne prehlade,pad imuniteta i slicno. Ljudi tokom ljeta nemaju običaj piti čajeve jer misle da su to samo “vrući fini napitci” a mogu se ohladiti i piti poput soka.

Čajevi su izvor zdravlja. U tekstu koji slijedi pokušat ću okarakterizirati 5 najboljih čajeva po mom izboru koji nam mogu pomoći u očuvanju cjelokupnog zdravlja.

Zeleni čaj

 

Zeleni čaj

Ovo je vjerojatno najpoznatiji čaj, ima brojna ljekovita svojstva pa ga je preporučljivo redovito konzumirati.
Ovaj dragocjeni čaj pospješuje krvnu cirkulaciju, snizuje šećer i kolesterol, štiti kosti i zube, učinkovit je u borbi protiv gripe i niza bakterijskih infekcija te spada u najsnažnije antioksidante.
Dokazano smanjuje mogućnost pojave kancerogenih oboljenja, sprečava starenje i osnažuje srce.
Sve cešće se zbog svojih termogenih svojstava pojavljuje u raznim “fat burnerima”.
Zeleni čaj je postao zadnjih godina kralj čajeva!

Kamilica

čaj od kamilice

Kamilica je u svakom domaćinstvu prvi pomoćnik pri brojnim poteškoćama. Pomaže kod probavnih tegoba i bolova u trbuhu, smanjuje nadutost, pospješuje probavu. Čaj od kamilica olakšava disanje i osvježava organizam te smanjuje upalne procese.
Svako jutro čaj od kamilice sa pola ocijeđenog limuna i mala žličica domaćeg meda održat će vaše zdravlje na vrhuncu cijele zime .

Čaj od đumbira

čaj od đumbira

Čaj od đumbira je od velike koristi kod prehlade, gripe i drugih infekcija dišnog sustava.
Poboljšava protok krvi i probavu te štiti od mučnine tijekom putovanja.
Pomaže osobama koje pate od alergija kojima preporučujemo svakodnevno ispijanje ovog čaja.
Djeluje i kod jačih glavobolja, protiv menstrualnih grčeva te regulira mjesečnice u žena.
Jedan od čajeva sa najvećom lepezom pozitivnih učinaka.
No mora se biti pažljiv i sa upotrebom đumbira jer može doći do otjecanja usne šupljine. U svemu treba biti umjeren pa tako i u konzumaciji čajeva.

Čaj od matičnjaka

čaj od matičnjaka

Matičnjak uspješno liječi mnoge vrste želučanih i žučnih problema.
Ima antimikrobno i protuvirusno djelovanje, potiče znojenje pa se koristi u stanjima groznice.
Olakšava psihičke smetnje pa će, ako se redovito pije, popraviti raspoloženje svima koji se bore s depresijom.
Čaj od matičnjaka uklanja napetost i nervozu, suzbija stres te poboljšava pamćenje.
Obavezno naribajte malo đumbira i dodajte žličicu meda. Dobitna su kombinacija.

Čaj od lavande

čaj od lavande

Lavanda koristi kao mirisna biljka. Dalje, ljekovita svojstva lavande su cijenjena širom svijeta. Šalica čaja od lavande pomaže da smirimo svoj um i tijelo i pomaže nam da lakše zaspimo. Pomaže u liječenju nadutosti, grčeva, kod problema sa crijevima, respiratornih smetnji i različitih tipova infekcija. Lavanda se koristi za smanjenje tjelesne temperature kod djece i odraslih. Ova biljka ima i druga ljekovita svojstva – koristite vrećice čaja od lavande da zacijelite rane, posjekotine, čireve i ranice.

OPREZ! Lavanda je prirodni antiseptik i ukoliko previše pijete (više od 3 šalice dnevno) možete uzrokovati smetnje kod probave i krvarenje desni.

[1-click-image-ranker]

(594)

Mario Šlibar Zovem se Mario Šlibar. Rođen sam 7.6.1991. Cijeli život sam u sportu, no u bodybuildingu kao izgradnji tijela sam tek 4 godine i to sa prekidima. Bavio sam se brazilskom jiu-jitsom te graaplingom i osvojio desetke medalja, nastupio sam na više od 20 natjecanja. Završio sam medicinsku školu i radim već 8 godina sa ljudima koji imaju zdravstvene poteškoće. uz to sam položio certifikat za osobnog trenera. Kao trener radim već 3 i pol godine te iza sebe imam 50-ak odrađenih transformacija, pomagao sam ljudima sa protruzijom diska te raznim hormonskim poremećajima. U nekom daljnjem radu želio bih raditi i educirati ONLINE treninzima i savjetima širu populaciju u promicanju zdravog života.