Home Tina Pamić

Tina Pamić

Tina Pamić
Moje je ime Tina Pamić i diplomirala sam Marketing na Ekonomskom Fakultetu u Rijeci. Oduvijek gajim ljubav prema područjima psihologije i rada sa ljudima, a posebice prema zdravom načinu života. Zbog vlastitog zdravlja okušala sam se u prehrani bez glutena, laktoze, rafiniranih šećera, mliječnih proizvoda i proizvoda životinjskog podrijetla, a dugi se niz godina bavim fitnessom što je uvelike utjecalo na poboljšanje kvalitete moga života. Želja mi je promicati prednosti zdrave prehrane, bavljenja sportom, pozitivnog razmišljanja, i općenito rada na sebi, te pružiti drugima motivaciju kako bi napravili promjenu i ostali ustrajni u mijenjanju svog života na bolje.

KAKO ZADRŽATI ZDRAVLJE NA UREDSKOM POSLU

Tina Pamić 0
0
372
Rad za stolom u nekom uredu 8 sati dnevno možda se ne čini fizički napornim, ali naporno je i fizički i psihički. Do kraja radnog dana obično ste već iscrpljeni, i samo želite doći doma, zalegnuti se u fotelju i opustiti? Realno, glavnina dana prođe nam na poslu, i sve ono bitno što se trebalo […]

10 NAMIRNICA KOJE ĆE VAM POVISITI RAZINU ENERGIJE

Tina Pamić 0
-1
1.15K
Ne bi trebalo biti iznenađenje za vas da smo ono što jedemo! Barem s obzirom na to da se nalazite na našoj stranici, očito ste odavno već svjesni te činjenice. Vaša hrana izvor je energije za vaše tijelo i različita hrana za vas znači i različitu razinu energije. A što je energija drugo, nego život! […]

KAKO SVE 2500 KALORIJA MOŽE IZGLEDATI

Tina Pamić 0
0
4.82K
Zamislite 2500 kalorija. Na jednom mjestu. Ajme kakve li sreće! No, možda da, a možda ipak i ne… Ovisno o hrani koju volite ili koju vam je najlakše vizualizirati, možda ćete zamisliti hrpu brze hrane, kao što je to hamburger, 5 paketa čipsa iz Lidla, ili 6 komada onog savršenog King Doble-a… No, možda tim […]

HRANA KOJU NIKAKO NE SMIJETE JESTI PRIJE SPAVANJA

Tina Pamić 0
-1
1.60K
Normalna je pojava kod svih nas da nakon večere želimo ipak još ponešto prigricnuti i staviti u „kljun“, jer nije valjda to od dana, gotovo sa hranom? Ok, svi razmišljamo možda ponekad na taj način, i večernji „snack“ nije ubio još nikog, ali nekoliko je ključnih pravila kojih se morate držati. Za kasni međuobrok mi […]

PREHRANA KOD OKSIDATIVNOG STRESA I VAŽNOST ANTIOKSIDANSA

Tina Pamić 0
0
643
Spadate li u onu skupinu ljudi koji nisu čuli za oksidativni stres i ne znate što je to? E pa, niste jedini, jer ima nas mnogo. Međutim, nikada nije kasno otkriti nešto novo i promijeniti svoj život nabolje. Svi smo zato čuli za proces oksidacije, i ona je svuda oko nas. U ljudskom tijelu oksidacija […]

VRIJEME JE ZA AKCIJU!

Tina Pamić 0
0
312
Samo nešto željeti, jednostavno nije dovoljno. Ništa se neće dogoditi sve dok vi vjerno zapisujete svoje ciljeve i kujete divne planove u glavi, a zatim ne radite ništa povodom toga. Ako želite postati najbolja verzija samoga sebe, i biti najbolji što možete, morate prestati stvarati isprike i poduzeti sve što je potrebno – I TO […]

6 NAMIRNICA ZA MLAĐI IZGLED KOŽE

Tina Pamić 0
0
162
Ima ona svima poznata „Neka hrana bude lijek, a lijek neka bude hrana“, i ima velike istine u tome. Em što kvalitetna hrana pozitivno utječe na vitkost, doprinosi odgovarajućoj razini energije i pozitive, samim time utječe i na izgled. Kako na onaj mladenački sjaj u očima, tako i na izgled kože, kose i noktiju. A […]

STVORITE JUTARNJU RUTINU KOJA ĆE VAS ODVESTI DO USPJEHA

Tina Pamić 0
0
699
Uspjeh ovisi o tome kako započinjete svoj dan. Ako započnete svoj dan na pravi način, onako kako treba, onda će sve drugo slijediti takav primjer. Vaši postupci su kao domino, onako kako se jedan pokrene, drugi ga u stopu prate na isti način. Nemojte izazvati negativan domino efekt svojim postupcima u samom startu. Stvorite prave […]

NAJBOLJE VRIJEME ZA KONZUMACIJU PROTEINA

Tina Pamić 0
0
324
Kao da je to jedna od biblijskih zapovjedi… Vrijeme KADA pijete proteinski shake, jednako je važno kao i razlog ZAŠTO ga pijete! Vjerovali ili ne, vrijeme ovdje igra ključnu ulogu. Ili igrajte po pravim pravilima, ili ne igrajte uopće. Kako biste izvukli ono najbolje iz glavnog dodatka prehrani prilikom izgradnje mišićne mase, pogledajmo koje je […]