Home Treniraj.me

Treniraj.me

Treniraj.me
Portal posvećen fitnesu i zdravom životu. Pratite nas na facebooku i instagramu.

OVO JE RAZLOG ZAŠTO NE BI SMJELI PRESKAKATI TRENING NOGU

Treniraj.me 0
0
730
“Dan za noge” … neke ljudi plaši, neki ga vole, a ovo je razlog zašto ne bi smjeli preskakati trening nogu “Leg Day”. Kada je u pitanju treniranje, nitko nema problema trenirati vježbe za gornji dio tijela. Pogotovo prsa ponedjeljkom. Ali ne i noge. To je odnos ljubavi i mržnje za većinu ljudi. Neki čak noge […]

MESNA PIZZA

Treniraj.me 0
0
892
Ako imalo brinete o svom izgledu, za večeru biste trebali izbjegavati ugljikohidrate, ovo je odlična i jako ukusna low carb večera. Mesna pizza Piletina sa gljivama sa nadjevom od rajčice sa sirom i feferonima, i sve zapečeno u pećnici. Mljac! Sastojci (za dvije porcije): pileća prsa (400g) luk (1 glavica) 200g gljiva 300g pasirane rajčice […]

ZOBENI KEKSI SA KIKIRIKIJEM

Treniraj.me 0
0
601
NAJBOLJI KEKSI IKAD! Vikend je idealan za opuštanje i puno fine hrane. Danas smo se nagradili sa ZDRAVIM KEKSIMA koji su nas malo je reći, začudili sa svojim okusom, ne treba nam ni cheat ovaj vikend uz ovakve kekse. Za ovaj recept nas je nadahnuo jedan naš dragi fan koji nam je poslao recept u […]

KAJGANA SA ŠUNKOM

Treniraj.me 0
0
466
S obzirom da je počela sezona smanjivanja ugljikohidrata (ipak se ljeto bliži) svi smo se malo prebacili na low carb obroke (bar navečer ako ništa drugo :P) Ova naša današnja vrlo jednostavna večera može također biti i ručak, pa čak doručak. Trebati će vam svega 10 minuta i: 4 do 5 jaja kuhana šunka (količina […]

PALAČINKE OD JAJA I TUNE

Treniraj.me 0
0
407
Donosimo recept za palačinke od jaja i tune koji je ultraaa brz! Posao, faks, trening, obaveze… Jednostavno u toku tjedna je teško provesti puno vremena u kuhinji, zato smo uvjek u potrazi za brzim i zdravim receptima. Pogotovo za obrok poslije treninga, kad smo umorni baš nam se ne da visiti u kuhinji, a znamo da […]

POLPETE OD TUNE I SIRA

Treniraj.me 0
0
928
Idete negdje i ne da vam se ić okolo sa tisuću obroka, nožem i vilicama dok vas svi gledaju ko čudaka, a opet se želite zdravo hraniti i kad niste doma? Ovo je super recept zdravih finih polpetica koje možete s lakoćom nositi sa sobom i pojesti kad vas uhvati glad! Sve što vam treba […]