Home Deserti

Deserti

PROTEINSKI KRUH – BANANA

Erika Kraljević
0
394
PROTEINSKI KRUH – BANANA  Sastojci: 2 jaja 1 šalica ulja (kokosovog) 1 šalica pirea od jagoda 1 šalica pirea od banana 3 šalice zobenih pahuljica(usitnjene u prah) 2 čajne žlice praška za pecivo 1 čajna žlica sode bikarbone 1 čajna žličica soli 2 mjerice wheya okus banana Sladilo ili stevija po želji (Može i med) […]

ZDRAVA NUTELLA

Erika Kraljević
0
839
Tko ne voli nutellu? Da li postoji takva osoba uopće? Zdrava Nutella Svi znamo kako je nutella zapravo zdjelica velike sreće ali i velike količine loših nutrijenata. Puna šećera i svega i svačega, nutella je sve samo ne zdrava. ? Kako uživati u nutelli a pritom ne trovati svoj organizam? (Jer budimo iskreni tko se […]

POSNA KOKOS CIGLA S KREMOM

Erika Kraljević
0
317
Savšeni desert  bez grižnje savjesti! Za okus kreme preporučujem Maxx desert okus panacotta od Maxximum-a. Može i drugi casein ili whey ali onda poduplajte želatinu ako želite UH na minimum ili dodajte 2 pudinga od vanilije. 10 porcija, svaka: 198 kcal // P 30g // UH 4g // M 7g BISKVIT ** 4 jaja ** […]

Niskokalorični proteinski TIRAMISU

Erika Kraljević
0
1.05K
Tko je rekao da ne možete uživati u poslasticama i desertima bez da nakupljate suvišne kilograme? Moguće je! Evo super recept za proteinski tiramisu od kojeg dobijete 8 porcija, a svaka ima: 229 kcal // P 36g // UH 6.2g // M 6.3g KEKSI ** 3 bjelanjka izmiksati u snijeg sa 3 žlice sladila iz Müllera […]

ZOBENI KEKSI SA BANANOM

Milan Maronić
0
593
Ovo su zdravi zobeni keksi sa bananom. Ako ste se odlučili na zdravu prehranu to ne znači da se morate odreći keksa jer imamo za vas jako fini recept za zdrave keksiće! Grickajmo zdravo 🙂 Sastojci: – 250g zobenih pahuljica – 100g susenih banana – 20g praska za pecivo – 2 jaja – 1 žlica […]

PROTEINSKE ZOBENE PLOČICE SA VOĆEM

Milan Maronić
0
239
Vrijeme za kavu i ”homemade” pločice od voća i zobenih pahuljica! ???? Ako još niste uveli zobene pahuljice u svoju prehranu krajnje je vrijeme da to napravite. Brojna istraživanja su pokazala da konzumiranje zobenih smanjuje razinu kolesterola i smanjuje rizik kardiovaskularnih bolesti, također smanjuje rizik razvijanja šećerne bolesti tipa 2. Osim što zbog topivih vlakna […]

POSNI SIR SA KIKIRIKI MASLACEM

Milan Maronić
0
747
LCHF DESSERT Kad spominjemo zdravu prehranu odmah nam pada mrak na oči, padnemo u depresiju, razmišljamo kako ćemo izdržati bez slatkog? Bez nekog deserta? E pa lako! Postoji milijun zdravih kolača, deserta i slastica. Samo je potrebno malo truda i kreativnosti i možete s lakoćom zadovoljiti potrebu za slatkim na zdrav način! Danas jedemo zdrave […]

CHEESCAKE SA ČOKOLADOM I ZOBENIM PAHULJICAMA

Erika Kraljević
0
0
342
Dobro jutro uz ZDRAVE KOLAČE & svježu iscjeđenu naranču?? Ovi kolači ne sadržavaju šećer i apsolutno su zdravi. Zvuči savršeno! A nastali su kompletno mojom improvizacijom Sastojci: Za podlogu: – 250g maslaca (pola bademov pola kikirikijev) – 60g zobenih pahuljica – par kapi arome vanilije – pola mjerice whey-a od čokolade – žlica kokosovog maslaca […]

ZOBENI KEKSI SA KIKIRIKIJEM

Treniraj.me
0
0
613
NAJBOLJI KEKSI IKAD! Vikend je idealan za opuštanje i puno fine hrane. Danas smo se nagradili sa ZDRAVIM KEKSIMA koji su nas malo je reći, začudili sa svojim okusom, ne treba nam ni cheat ovaj vikend uz ovakve kekse. Za ovaj recept nas je nadahnuo jedan naš dragi fan koji nam je poslao recept u […]