Home Motivacija

Motivacija

KAKO (PONOVNO) PRONAĆI MOTIVACIJU

Dorotea Vasiljević
0
862
Jeste li se ikada našli u situaciji kada jednostavno nemate volja ni za što, a najmanji koraci prema određenom cilju vas umaraju i indirektno tjeraju da odustanete i pustite stvari na neko vrijeme? Da, nedostatak motivacije u bilo čemu može imati izrazito negativan učinak, ali svi smo se kad-tad našli u takvim situacijama, od najobičnijih […]

OVO JE RAZLOG ZAŠTO NE BI SMJELI PRESKAKATI TRENING NOGU

Treniraj.me
0
768
“Dan za noge” … neke ljudi plaši, neki ga vole, a ovo je razlog zašto ne bi smjeli preskakati trening nogu “Leg Day”. Kada je u pitanju treniranje, nitko nema problema trenirati vježbe za gornji dio tijela. Pogotovo prsa ponedjeljkom. Ali ne i noge. To je odnos ljubavi i mržnje za većinu ljudi. Neki čak noge […]

STVORITE JUTARNJU RUTINU KOJA ĆE VAS ODVESTI DO USPJEHA

Tina Pamić
0
724
Uspjeh ovisi o tome kako započinjete svoj dan. Ako započnete svoj dan na pravi način, onako kako treba, onda će sve drugo slijediti takav primjer. Vaši postupci su kao domino, onako kako se jedan pokrene, drugi ga u stopu prate na isti način. Nemojte izazvati negativan domino efekt svojim postupcima u samom startu. Stvorite prave […]

4 PRESUDNE NAVIKE ZDRAVIH LJUDI

Tina Pamić
0
562
Malo promišljanja o navikama zdravih ljudi može biti posebno motivacijsko iskustvo, čak i za vas koji već živite aktivan stil života. Ponekad baš ti dodatni podsjetnici mogu biti zaslužni da se opet vratimo na pravi put ili nas potiču da i dalje ostanemo na putu zdravijeg stila života. A to je doslovno stil, i možemo […]

KAKO ZADRŽATI ZDRAVLJE NA UREDSKOM POSLU

Tina Pamić
0
389
Rad za stolom u nekom uredu 8 sati dnevno možda se ne čini fizički napornim, ali naporno je i fizički i psihički. Do kraja radnog dana obično ste već iscrpljeni, i samo želite doći doma, zalegnuti se u fotelju i opustiti? Realno, glavnina dana prođe nam na poslu, i sve ono bitno što se trebalo […]

KAKO OSTVARITI VLASTITE CILJEVE

Erika Kraljević
0
-2
384
Postigni ono što želiš! Ima nas puno koji još uvijek ne znamo kako se boriti sa našim umom, postavljamo si ograničena i jednostavno smo preslabi da bi gurali sami sebe preko tih ograničenja. Ako ste umorni, najlakše je stati jeli tako? Problem nastaje jer jednostavno stanemo svaki put kad nam je teško i naše tijelo […]

6 NAJVEĆIH NEPRIJATELJA NAŠEG FITNESS ŽIVOTA

Erika Kraljević
0
0
346
1. Sram O da, svi se susrećemo s tim, ne baš ugodnim osjećajem kada tek počinjemo u svoj život uvoditi tjelovježbu i trening. Pogotovo ako vježbamo u teretanama i grupnim treninzima. Vrlo često je naš mozak programiran da ono što ne znamo ili nismo još u stanju raditi odbacuje kao nešto loše. Svi smo jednom […]

VRIJEME JE ZA AKCIJU!

Tina Pamić
0
321
Samo nešto željeti, jednostavno nije dovoljno. Ništa se neće dogoditi sve dok vi vjerno zapisujete svoje ciljeve i kujete divne planove u glavi, a zatim ne radite ništa povodom toga. Ako želite postati najbolja verzija samoga sebe, i biti najbolji što možete, morate prestati stvarati isprike i poduzeti sve što je potrebno – I TO […]

NIKAD NIJE KASNO – ZA DOBRE PROMJENE

Tina Pamić
0
184
Ne zavaravajte se! Za rubriku je „CRNA KRONIKA“ ako vam dan izgleda: krevet – frižider – lift – auto – kava – posao – kava – frižider – auto – fotelja – krevet – (i još pokoji noćni – FRIŽIDER)! Normalno, uz silne svakodnevne obaveze vrlo se je lako ulijeniti i ukalupiti u kolotečinu, posustati […]