Home Motivacija

Motivacija

VJEŽBANJE TE ČINI BOLJOM VERZIJOM SAMOG SEBE

Tina Pamić
0
128
Od malih nogu učimo kako je vježbanje od velike važnosti za naš organizam – jača kardiovaskularni sustav, regulira normalnu visinu tlaka, pomaže zadržati težinu, održava temperaturu tijela, popravlja raspoloženje i općenito omogućava cjelokupno normalno funkcioniranje organizma. Ali sve te zdravstvene beneficije ipak nisu uvijek dovoljne da bi mi navukli tajice i tenisice na sebe, i […]

KAKO OSTVARITI VLASTITE CILJEVE

Erika Kraljević
0
-2
384
Postigni ono što želiš! Ima nas puno koji još uvijek ne znamo kako se boriti sa našim umom, postavljamo si ograničena i jednostavno smo preslabi da bi gurali sami sebe preko tih ograničenja. Ako ste umorni, najlakše je stati jeli tako? Problem nastaje jer jednostavno stanemo svaki put kad nam je teško i naše tijelo […]

6 NAJVEĆIH NEPRIJATELJA NAŠEG FITNESS ŽIVOTA

Erika Kraljević
0
0
346
1. Sram O da, svi se susrećemo s tim, ne baš ugodnim osjećajem kada tek počinjemo u svoj život uvoditi tjelovježbu i trening. Pogotovo ako vježbamo u teretanama i grupnim treninzima. Vrlo često je naš mozak programiran da ono što ne znamo ili nismo još u stanju raditi odbacuje kao nešto loše. Svi smo jednom […]

KAKO SE BORITI PROTIV VLASTITIH SLABOSTI?

Erika Kraljević
0
0
165
Kako zadržati motivaciju i stvarno promijeniti način života na bolje? Ostvariti ciljve, držati se nekih zacrtanih planova, imati kvalitetniji život i na kraju krajeva pronaći sreću i vlastito zadovoljstvo? Iz osobnog iskustva znam da jednostavno nije lako. Nije nešto što naučiš i eto znaš ko tablicu množenja, već je nešto s ćim se svakodnevno susrećemo […]

5 MALIH KORAKA ZA VELIKE PROMJENE

Erika Kraljević
0
0
128
Sigurno kada malo razmišljate o zdravoj prehrani, treniranju i promjeni cjelokupnog životnog stila dolazite do zaključka da je to sve zaista teško, komplicirano i skupo. Mislite da to “nije za vas” , jer vi “nemate vremena”, “ne stignete”, “imate pametnijeg posla”. Jednostavno odbacujete ideju o fitness životu kao nešto apstraktno. Pa nije to nuklearna fizika! […]