Home Prehrana

Prehrana

FORMULA ZA MRŠAVLJENJE KOJA DJELUJE

Erika Kraljević
-1
5.53K
Konfekcijski brojevi, centimetri, vaganje – čini se neizostavni dio procesa svakoga koji želi smršaviti i ljepše izgledati. Ne samo da je većina ljudi postalo preopterećeno, već su totalno izgubili pojam zdravog života i što zapravo znači smršaviti, izgubiti postotak masnog tkiva, a pritom ne ugroziti svoje zdravlje i kvalitetu života.  Svakodnevno vidim kako su ljudi zaista spremni […]

KAKO SVE 2500 KALORIJA MOŽE IZGLEDATI

Tina Pamić
0
4.63K
Zamislite 2500 kalorija. Na jednom mjestu. Ajme kakve li sreće! No, možda da, a možda ipak i ne… Ovisno o hrani koju volite ili koju vam je najlakše vizualizirati, možda ćete zamisliti hrpu brze hrane, kao što je to hamburger, 5 paketa čipsa iz Lidla, ili 6 komada onog savršenog King Doble-a… No, možda tim […]

CIJENA BODYBUILDING PREHRANE

Mijo Žarko
0
3.18K
Prehrana igra važnu ulogu u bilo kojem sportu, a posebice u fitnessu i bodybuildingu za koje se smatra kako su to sportovi discipline i samokontrole. Za optimalan rezultat u teretani potrebne su svima poznate tri stavke: prehrana, trening i odmor. Bez poštivanja neke od tih stavki rezultati će sigurno ispaštati. Ipak, prehrana čini barem 70% […]

5 NAJBOLJIH ČAJEVA

Mario Šlibar
0
592
Prošlo je vrijeme silnih vrućina i počelo je vrijeme kada se javljaju razne prehlade,pad imuniteta i slicno. Ljudi tokom ljeta nemaju običaj piti čajeve jer misle da su to samo “vrući fini napitci” a mogu se ohladiti i piti poput soka. Čajevi su izvor zdravlja. U tekstu koji slijedi pokušat ću okarakterizirati 5 najboljih čajeva […]

MASTI

Mijo Žarko
0
193
Masti su organski spojevi sa velikom ulogom u izgradnji živih bića. Oni su uz ugljikohidrate jedan od izvora energije i imaju odlučujući utjecaj na metabolizam stanica. Imaju dvostruko veću energetsku vrijednost, čak i više, od bjelančevina i ugljikohidrata po jedinici mase (9kcal/g). Masti su važne za apsorpciju vitamina A, D, E i K koji se […]

6 NAMIRNICA ZA MLAĐI IZGLED KOŽE

Tina Pamić
0
156
Ima ona svima poznata „Neka hrana bude lijek, a lijek neka bude hrana“, i ima velike istine u tome. Em što kvalitetna hrana pozitivno utječe na vitkost, doprinosi odgovarajućoj razini energije i pozitive, samim time utječe i na izgled. Kako na onaj mladenački sjaj u očima, tako i na izgled kože, kose i noktiju. A […]