Home Trening Trening programi

Trening programi

JEDINO BITNO PRAVILO FITNESSA

Treniraj.me
0
364
Bilo da ste početnik ili potpuni veteran u svijetu fitnessa, bez obzira koji je vaš cilj i što želite postići, isto pravilo vrijedi za sve, a to je jedino bitno pravilo fitnessa koje morate znati. Jedini faktor koji će odrediti hoće li osoba uspijeti ili ne na putu do svog rezultata je upravo dosljednost. Naravno […]

BODYWEIGHT – TRENING SA TEŽINOM VLASTITOG TIJELA

Erika Kraljević
0
-5
4.15K
Mnogi su uvjereni da bez teretane, sprava i rekvizita je naprosto nemoguće graditi mišiće. Da li je to uistinu tako? Nije. Naravno, teretana i rekviziti imaju svoje prednosti i zasigurno pridonose razvitku, jačanju i rastu mišića no isto tako efikasan može biti bodyweight trening, tako zvani trening u kojemu koristimo isključivo težinu vlastitog tijela. Kome […]