Home Trening Trening programi

Trening programi

BODYWEIGHT – TRENING SA TEŽINOM VLASTITOG TIJELA

Erika Kraljević
0
-5
3.92K
Mnogi su uvjereni da bez teretane, sprava i rekvizita je naprosto nemoguće graditi mišiće. Da li je to uistinu tako? Nije. Naravno, teretana i rekviziti imaju svoje prednosti i zasigurno pridonose razvitku, jačanju i rastu mišića no isto tako efikasan može biti bodyweight trening, tako zvani trening u kojemu koristimo isključivo težinu vlastitog tijela. Kome […]