Home Ručak KRUH BEZ UGLJIKOHIDRATA
KRUH BEZ UGLJIKOHIDRATA
0

KRUH BEZ UGLJIKOHIDRATA

523
0

Brzo, jednostavno i za svakoga, kruh bez ugljikohidrata.

SASTOJCI: 

  • 4 bijelanjka
  • 3 žumanjka
  • 100 g ABC svježi krem namaz

POSTUPAK:

  • 4 bijeljanjka miksati dok ne dobijete čvrsti “snijeg
  • 3 žumanjka koja su ostala od tih jaja temeljno izmiksajte sa jednim “ABC” svježim krem namazom
  • smjesu od žumanjka i sira lagano žlicom umješajte u “snijeg”
  • dok smjesa bude dovoljno gusta za oblikovanje možete ju samo izliti na masni papir za pečenje ili oblikovati manja peciva
  • peći 20-25 min na 200 stupnjeva prethodno zagrijane pećnice

Nadam se da smo i ovaj put uspjeli izazvati pozitivne reakcije i da ce ovaj recept pomoci svima koji su na djeti sa malo ugljikohidrata ili bez njih.

 

(523)

Mario Šlibar Zovem se Mario Šlibar. Rođen sam 7.6.1991. Cijeli život sam u sportu, no u bodybuildingu kao izgradnji tijela sam tek 4 godine i to sa prekidima. Bavio sam se brazilskom jiu-jitsom te graaplingom i osvojio desetke medalja, nastupio sam na više od 20 natjecanja. Završio sam medicinsku školu i radim već 8 godina sa ljudima koji imaju zdravstvene poteškoće. uz to sam položio certifikat za osobnog trenera. Kao trener radim već 3 i pol godine te iza sebe imam 50-ak odrađenih transformacija, pomagao sam ljudima sa protruzijom diska te raznim hormonskim poremećajima. U nekom daljnjem radu želio bih raditi i educirati ONLINE treninzima i savjetima širu populaciju u promicanju zdravog života.