Home Tag "mršavljenje"

KAKO JESTI PRAVILNO U VAŠIM GODINAMA

Treniraj.me
0
1.72K
Nutritivne i fitness strategije od vaše 20-e do 80-e. Dobro zdravlje i tijelo mogu biti prirodni kada imate 20 godina, ali što kada ćete imati 30, 40, 50, 60 i da, čak 70 godina? Ovo su neki od savjeta kako biste trebali jesti pravilno za svoje godine i osjećati se odlično u bilo kojem stupnju […]

STRES, LOPOV NAŠEG USPJEHA?

Dorotea Vasiljević
0
103
Stresom do neuspjeha Hranite se pravilno, vježbate redovito, radite sve što bi trebali raditi kako bi izgubili na težini, ali kilaža svejedno ne pada dolje? Je li to zapravo i moguće? Nažalost da. A zove se stres. Prvo i osnovno, trebate se iskreno preispitati hranite li se pravilno i činite li sve što je u […]

FORMULA ZA MRŠAVLJENJE KOJA DJELUJE

Erika Kraljević
-1
5.53K
Konfekcijski brojevi, centimetri, vaganje – čini se neizostavni dio procesa svakoga koji želi smršaviti i ljepše izgledati. Ne samo da je većina ljudi postalo preopterećeno, već su totalno izgubili pojam zdravog života i što zapravo znači smršaviti, izgubiti postotak masnog tkiva, a pritom ne ugroziti svoje zdravlje i kvalitetu života.  Svakodnevno vidim kako su ljudi zaista spremni […]

ZAŠTO NE MRŠAVITE?

Erika Kraljević
0
0
1.06K
Cilj vam je smršaviti i izgubiti masno tkivo? Sve radite kako treba ali pak čini se kako se ništa ne miče sa mrtve točke? Kalorijski deficit? Da bismo natjerali tijelo da troši našu mast kao energiju potrebno je biti u kalorijskom deficitu. Što je kalorijski deficit? Vrlo jednostavno: u deficitu smo kada unosimo manje kalorija […]