Home Tag "prije treninga"

KAKO PRIPREMITI TIJELO ZA TRENING?

Erika Kraljević
0
2.29K
Što konzumirati prije treninga? Kako pripremiti tijelo za napore i najbolje rezultate? Dobri treninzi ne dolaze sami od sebe. Čak i kada vježbate godinama i vrhunski ste vježbač, dani kada vam se ništa ne da i nemate snage za odraditi trening nisu rijedak slučaj. Kako biste izbjegli takve situacije bitno je pripremiti vaše tijelo za […]

NAJBOLJE VRIJEME ZA KONZUMACIJU PROTEINA

Tina Pamić
0
322
Kao da je to jedna od biblijskih zapovjedi… Vrijeme KADA pijete proteinski shake, jednako je važno kao i razlog ZAŠTO ga pijete! Vjerovali ili ne, vrijeme ovdje igra ključnu ulogu. Ili igrajte po pravim pravilima, ili ne igrajte uopće. Kako biste izvukli ono najbolje iz glavnog dodatka prehrani prilikom izgradnje mišićne mase, pogledajmo koje je […]