Home Tag "snage da"

IZGRADI SAVRŠENA LEĐA – ISPROBAJ ZGIBOVE!

Erika Kraljević
0
0
1.05K
Zgibovi definitivno vježba koju morate uključiti u svoju rutinu ako želite imati jaka leđa. To je vježba pomoću koje aktiviramo istovremeno veliki broj mišića u leđima, ramenima i kompletno rukama. Izvodi se na način da se koristeći rukama povućemo šipki (na kojoj se držimo dlanovima) do prsa, držeći tijelo u vodoravnom položaju. Ruke moraju biti […]