Home Tag "whey protein"

DODACI PREHRANI KOJI VAM TREBAJU

Mijo Žarko
0
2.29K
Kada su u pitanju dodaci prehrani, sigurno se pitate koji vam suplementi trebaju, za što služi svaki pojedini suplement, kako maksimalno izvuć benefite iz onih koje možda već koristite i na koncu trebaju li vam oni uopće da biste postigli rezultate. Donosimo pregled najpopularnijih suplemenata te ukratko o svakome od njih. Prvi i najpopularniji suplement […]

CIJENA BODYBUILDING PREHRANE

Mijo Žarko
0
3.18K
Prehrana igra važnu ulogu u bilo kojem sportu, a posebice u fitnessu i bodybuildingu za koje se smatra kako su to sportovi discipline i samokontrole. Za optimalan rezultat u teretani potrebne su svima poznate tri stavke: prehrana, trening i odmor. Bez poštivanja neke od tih stavki rezultati će sigurno ispaštati. Ipak, prehrana čini barem 70% […]

ŠTO JE WHEY PROTEIN, KADA GA I KAKO KONZUMIRATI?

Erika Kraljević
0
0
3.39K
Krenimo od početka. Što je zapravo protein? Puno ljudi na sam spomen proteina odmah pomisle isključivo na taj ”prah”, dakle whey; nazivajući ga ”kemijom” i nešto što ni pod koju cijenu ne bi konzumirali. Smatram da je to pravi primjer osobe koja ima manjak informacija i zaista šteta što si uskraćuje vrlo kvalitetan suplement kao […]